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Alors, mangez-vous vos émotions?
Suite à une mauvaise nouvelle ou un stress, cherchez-vous à tout prix à mettre la main sur sac de chips ou une tablette de chocolat pour vous réconforter? Lorsque cette habitude vous fait de plus en plus gagner du poids, un drapeau rouge se lève. Dès le moment que vous êtes triste ou stressé, saisissez le téléphone et appelez un ami ou un parent, afin de trouver un support moral. Les résultats sont bien plus satisfaisants et ne nuisent pas à votre ligne! |
