Le régime soupe aux choux:

tout pour le réussir

Si vous souhaitez suivre le régime soupe aux choux, voici quelques petits conseils et un exemple des étapes à suivre au cours des sept jours que dure cette diète:

- Suivez la diète religieusement.
- Buvez au moins quatre verres d'eau par jour.
- N'oubliez pas que le régime ne dure que sept jours.
- Mangez beaucoup de soupe, tant que vous en voulez! Assurez-vous de ne pas ressentir de faim. Sinon, vous aurez tendance à tricher et vous briserez ainsi la diète.
- Variez votre soupe en la cuisinant avec diverses épices de temps en temps.
- Vous devez préparer les légumes sans matières grasses.
- Les boissons gazeuses et l'alcool sont interdits.

Les étapes du régime soupe aux choux:

Jour un:

Mangez tous les fruits que vous désirez, à l'exception des bananes, des pastèques et des cataloups. Pour la première journée, ne mangez que des fruits et de la soupe aux choux. Pour ce qui est des breuvages, le jus de canneberge, les thés non sucrés, le café noir sans sucre et l'eau sont permis.

Jour deux:

Mangez des légumes crus ou cuits avec la soupe. Mettez l'accent sur les légumes verts tout en évitant de consommer des légumineuses comme par exemples, le maïs, les pois et les haricots sec. Au dîner, récompensez-vous avec une pomme de terre cuite au four, garnie d'un peu de beurre. Ne touchez pas aux fruits de la journée.

Jour trois:

Le troisième jour est un mélange des deux premiers jours. Mangez de la soupe, des fruits et des légumes, mais sans pomme de terre au four.

Jour quatre:

Vous pouvez manger jusqu'à huit bananes et tout le lait écrémé que vous désirez, tout en consommant la soupe aux choux. Si vous avez une envie de sucre, les bananes vous apaiseront.

Jour cinq:

C'est le jour du boeuf et des tomates. Consommez entre 300 et 500 grammes de boeuf et jusqu'à six tomates bien fraîches. Buvez de 7 à 8 verres d'eau dans le but de purifier l'organisme en éliminant l'acide urique de votre corps. Manger de la soupe aux choux.

Jour six:

Vous avez le choix entre le boeuf, le poulet grillé sans la peau et le veau. À consommer avec des légumes à volonté. Mangez de la soupe aux choux.

Jour sept:

 Le riz brun, les légumes et les jus de fruits non sucrés peuvent être consommés à volonté.   N'oubliez pas la soupe aux choux.

Souvenez-vous que le régime soupe aux choux ne doit être suivi que 7 jours à la fois, avec un arrêt d'au moins deux semaines entre chaque période de diète. Comme dans tout autre régime minceur, si vous avez des problèmes de santé, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'entreprendre ce régime. Il n'est pas recommandé de suivre cette diète à long terme. Vous devrez plutôt adopter un mode de vie sain et équilibré, dans le but de garder un corps mince et en santé pour la vie.