Le régime soupe aux choux : est-ce efficace?

Le régime soupe aux choux est un régime minceur faible en apport calorifique. C'est une diète qui s'entreprend sur une période de plus ou moins sept jours et est réellement efficace que pour une courte durée. Plusieurs avancent que le chou a la propriété de brûler les calories en peu de temps. Il existe divers plans de ce type de diète minceur, mais au départ tous incluent au cours des jours une grande consommation de soupe aux choux.

L'objectif est de manger de la soupe aux choux selon votre appétit, tout en y ajoutant certains aliments que l'on varie quotidiennement. Les seuls breuvages permis sont l'eau et les jus de fruits non sucrés, lors des jours auxquels les fruits sont autorisés. 

Cette diète manque d'éléments nutritifs, mais pour bien des gens, elle est plutôt facile à suivre et très économique.

Le régime soupe aux choux est une excellente méthode dans le but de faire fondre ces kilos en trop en peu de temps, par contre vous devrez garder par la suite un mode de vie sain afin de garder votre ligne et une santé parfaite. Vous retrouverez une recette soupe aux choux en suivant ce lien.

Le jeûne et mon régime?

Lorsqu'une personne entreprend un jeûne, son but est de ne plus consommer d'aliments allant d'une journée à plusieurs jours.

Nous retrouvons cette pratique à des fins médicales ou reliées à la religion. Bien sûr qu'un court jeûne de moins de 2 jours n'est pas nuisible pour le système si la personne qui cherche à mincir est en bonne santé. 

Prenez garde par contre. Les diététistes et médecins  affirment qu'un jeûne qui s'étend au-delà de 48 à 72 heures demeure un mauvais choix puisqu'il engendrera des effets non négligeables comme par exemples le ralentissement du métabolisme et une diminution de la masse musculaire. Des effets indésirables plus importants peuvent se pointer après avoir entamé un jeûne prolongé et sans suivi par un médecin.

Donc, faites attention à cette option. Il existe bien d'autres moyens beaucoup plus sécuritaires faire un régime efficace.

Régime dissocié , un nouvel article minceur proposé sur notre site.