Le régime Mayo

Comme bien des gens le croient, le régime Mayo n'a rien à voir avec la Clinique Mayo qui se trouve au Minnesota aux États-Unis. Dans cette diète, le pamplemousse fait partie du plan amaigrissant, ce qui selon ce plan, aide à brûler les gras. Le régime Mayo s'entreprend sur période d'environ quatorze jours et est élevé en protéines, ainsi qu'en matières grasses. Nous retrouvons diverses versions de cette diète, mais la majorité d'entre elles inclue des quantités illimitées de viandes rouges, de volailles et de poisson, en y ajoutant qu'une petite portion de légumes. On y encourage une grande consommation d'oeufs et bien entendu de pamplemousses.

Soyez vigilant face à ces types de régimes qui promettent une perte de poids rapide. Ces plan amaigrissants ne sont pas balancés au niveau de la valeur nutritive. Une saine alimentation que vous maintiendrez de façon permanente, pourra davantage être bénéfique pour votre perte de poids, et ce, à long terme. En y joignant un programme d'exercices, vous pourrez maintenir votre ligne une fois pour toutes.

Que le régime Mayo soit une option pour vous ou non, assurez-vous d'avoir un apport quotidien en vitamines et minéraux équilibré. C'est la clé de la santé.

* "Mayo" et "Clinique Mayo" sont des marques de commerces enregistrées de Mayo Foundation for Medical Education and Research.