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Est-ce que le jeûne est à conseiller pour maigrir? Lorsqu'une personne entreprend un jeûne, son but est de s'abstenir de s'alimenter pour une période spécifique. Les gens entreprennent un jeûne pour des fins de thérapie médicale ou encore pour une pratique religieuse. Le fait d'entreprendre un jeûne d'une seule journée ne cause pas vraiment de problèmes si on ne souffre pas de problèmes de santé. Par contre, les médecins et diététistes affirment qu'un jeûne qui s'étend au-delà de deux ou trois jours est à déconseiller puisqu'il engendrera une diminution de tissus musculaire, un changement du métabolisme, en y ajoutant des maux de tête, nausées et des effets psychologiques tels un état dépressif, irritabilité et faiblesse. Certains problèmes plus importants peuvent être le résultat d'un jeûne prolongé et sans l'approbation du médecin. Donc, faites attention à cette option. Il existe bien d'autres moyens beaucoup plus sécuritaires de mincir.

Bon conseil pour maigrir Dans le but de maigrir et de garder votre ligne, souvenez-vous que la cuisine est un environnement de danger. Pas nécessairement dans le sens que vous y manipulez des couteaux ou tout autre article culinaire, mais une zone de danger pour votre ligne. La tentation d'ouvrir une armoire ou le frigo pour y chercher quelque chose plus ou moins santé à dévorer est trop présente. Lorsque vos repas sont terminés, une fois que vous avez tout rangé, faites en sorte de ne plus mettre les pieds dans la cuisine. Dès que notre but est de perdre votre excès de poids, c'est mettre entièrement les chances de notre côté!