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Privilégiez les volailles pour votre diète minceur Dès que vous planifiez votre diète minceur, n'oubliez pas de prendre en note que les viandes rouges sont presque deux fois plus riches en gras que les volailles. Mais, il ne faut surtout pas oublier de retirer la peau sur les volailles avant de les manger. La peau renferme beaucoup de matières grasses. Les poitrines de poulet qui sont déjà préparées et parfois même déjà assaisonnées ou marinées, sont idéales pour vos petits plats. Vous serez enchanté des recettes santé qui s'offrent à vous!

Le saviez-vous? Le régime minceur crétois est très bénéfique pour la santé mais ne sacrifie en aucune façon le bon goût des plats que les gens préparent. Les Habitants de la crête aromatisent les aliments entre autres avec des herbes comme par exemple l'origan et cuisinent des desserts en les sucrant naturellement avec de la mélasse ou du miel. Finalement, ils utilisent même cette huile santé lors de la friture des aliments comme le poisson par exemple. Ils aiment aussi verser une bonne quantité d'huile d'olive dans les soupes et salades, sans oublier d'en verser un généreux filet sur les légumes qu'ils font bouillir.

Mincir après bébé