Adopter le jeûne pour mincir pourrait-il avoir un

effet négatif sur ma santé à court terme?

Il y a des gens qui cherchent à tout prix le meilleur moyen de mincir le plus rapidement possible. Certains se tournent vers le jeûne, dont le but est de s'abstenir de s'alimenter pour un temps déterminé.

Nous retrouvons cette pratique à des fins de thérapie médicale ou encore pour une pratique religieuse. Un jeûne de moins de deux jours n'est pas nuisible pour le système si la personne qui cherche à mincir est en bonne santé. Il est à noter, par contre, que nombreux sont les médecins qui affirment qu'un jeûne qui s'étend au-delà de deux jours est nuisible pour la santé puisqu'il engendrera des malaises désagréables ainsi qu'un état dépressif. Des impacts négatifs de plus grande importance peuvent surgir suite à la pratique d'une période de jeûne trop prolongée.

Le jeûne n'est donc pas la meilleur alternative pour perdre du poids.

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