Types de régimes

Les types de régimes se comptent par plusieurs dizaines. Certains régimes ont connu des moments de gloire, pour ensuite pratiquement disparaître tellement leur méthodes étaient douteuses, voir même dangereuses. D'autres ont survécu plus facilement aux années, ces régimes sont davantage basés sur une saine alimentation et leur principe est tout à fait louable.

D'autres régimes ont connu des succès très rapides et bien souvent alimentent les débats à l'intérieur des communautés professionnelles telles les médecins, nutritionistes et autres spécialistes qui s'intéressent à l'alimentation.

Depuis quelques années, les trois grands régimes les plus populaires sont Le régime Atkins, Le régime South Beach,et Le régime méditerranéen. Le régime crétois est aussi populaire mais est-ce un régime ou simplement un mode de vie axé sur une saine alimentation? Pour en savoir davantage: Le régime crétois et ses bénéfices.

Une autre diète classique mais un peu moins commercialisée est La diète soupe aux choux.  Celle-ci n'est pas un substitut à une saine alimentation, mais plutôt une diète occasionnelle pour perdre quelques kilos.

Sur une base régulière, nous mettrons à jour nos articles, afin de couvrir plusieurs facettes des diètes et pour vous permettre de faire un choix éclairé.

Cinq nouveaux articles,  le régime Mayo , le régime Scarsdale , régime dissocié,le régime Miami,ainsi que le régime des stars viennent tout juste de se rajouter à notre liste.