Un régime rapide pour vous?

Un régime rapide, mythe ou réalité?  Il semble que la nature humaine nous fait fréquemment espérer trouver une solution à un problème bien réel et malheureusement croissant, l’obésité. Et il est difficile pour le consommateur de s’y retrouver car plusieurs études et recherches se contredisent sur l’efficacité de ces solutions rapides. Il faut, par contre, toujours se poser la question à savoir si certaines de ces recherches ne sont pas avant tout financées par ces mêmes sociétés qui veulent vous proposer la solution.

Il y a toujours eu (et aura probablement toujours) une personne, une société, qui tentera de nous démontrer qu’il est possible de perdre du poids sans surveiller notre alimentation ou sans exercer une activité physique. Vous souhaiteriez les croire à tout coup, mais votre inconscient (ou conscient) vous dit que ce n’est probablement pas la réalité!

Toutes ces publicités qui nous proposent des produits qui nous font perdre ces kilos en quelques jours ou pire encore pendant notre sommeil nous rappellent bien ces publicités sensationnelles où on nous faisait croire qu’il était possible de devenir riche en dix jours. Et pourtant, il ne semble pas manquer de publicitaires dans le domaine des régimes minceurs.

Et le Web n’y échappe pas. Prenons par exemple les simples trois petits mots « easy weight loss » en anglais. Si vous tapez ces derniers mots dans une recherche sur Internet, vous y découvrirez que cette recherche génère plus de 21 millions de pages en résultat!

Une perte de poids permanente nécessite des efforts. Soyons clairs et rendons nous compte de cette évidence. Oui, certains « outils » pourront vous assister dans cette aventure, mais les efforts seront nécessaires tant au niveau de votre alimentation qu’au niveau des activités physiques. Récemment, le Dr Gabe Mirkin mentionnait « aujourd’hui il y a tellement de produits sur le marché qui vous promettent de vous aider à perdre du poids ». Aucun ne vous aidera si vous ne faites pas plus d’exercices et vous ne consommez pas moins de calories.

Il est facile et tentant de rechercher un raccourci. Mais la juste vérité c’est qu’il n’y a pas de solutions miracles. Encore aujourd’hui la meilleure façon d’atteindre votre objectif de poids santé est faire de l’exercice et adopter un mode d’alimentation sain et bien équilibré. Donc oublions le régime rapide.

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